শীতে টমেটো খেলে শরীরে যেসব প্রভাব পড়তে পারে
শীতকালে টমেটো খাওয়ার নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং কিছু প্রভাব নিয়ে বিশেষজ্ঞদের সতর্কতা প্রকাশিত হয়েছে। পুষ্টিবিদরা জানিয়েছেন, শীতকালে টমেটো খাওয়া শরীরের জন্য উপকারী হলেও, এটি কিছু ক্ষেত্রে প্রতিকূল প্রভাবও ফেলতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা বলেন, টমেটোতে থাকা ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবার শরীরের প্রতিরোধক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে, যা শীতকালীন বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে কার্যকর। এছাড়া, টমেটো ত্বকের স্বাস্থ্যও ভালো রাখে এবং শীতে মেরুদন্ডে ব্যথা কমাতে সহায়ক হতে পারে।
তবে, কিছু মানুষ যাদের পেটে গ্যাস বা অ্যাসিডিটির সমস্যা রয়েছে, তারা টমেটো খাওয়ার পর অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন। শীতকালে ত্বকে টমেটোর অম্লীয় গুণ বৃদ্ধি পেতে পারে, যা কিছু মানুষের ত্বকে র্যাশ বা অ্যালার্জির কারণ হতে পারে।
পুষ্টিবিদরা বলেন, শীতে টমেটো খাওয়ার সময় পরিমাণে সতর্ক থাকতে হবে এবং যারা পেটের সমস্যা বা ত্বকের অ্যালার্জিতে ভোগেন, তাদের চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী টমেটো খাওয়ার পরিমাণ ঠিক করা উচিত।
